HÖRT AUF!!!!!!

ICH SEHE DAUERNT: WIE kann ich abenhmen, ich bin dick usw... also: ab zehn essen aber viel, danbn erst wieder zu mittag, eine halbe stunde drausen bewegen, ab 18.00 uhr nichts mehr essen, und zzwischen mittag, früh, sbendbrot, etwas trinken, am besten minerall.!.!.!.!.!.!.!.!.! wenn noch fragen, bei antworten hinschreiben!