gibts eine möglichkeit 11 ritzel auf eine normale nabe zu packen?

Als ganz normaler Läufer - nicht als supertrainierter Spitzenathlet. Zwei, drei oder mehr pro Jahr, ohne dass es allzu schädlich ist.

da ich ein ungeduldiger Mensch bin hab ich immer keine Lust, mich für Kurse anzumelden. Kann man sich Golf auch selbst beibringen oder versaue...

ist es nur zufall oder warum fahren die meisten fahrradkurriere ohne gangschaltung?

ich sehe die singlespeed räder immer an mir vorbeiflitzen und frage mich, ob das weniger an Technik irgendwie schneller macht

wieviel km sollte man vor dem ersten marathon trainieren, um durchzukommen? gibts da nen faustregel?

ich hab neulich nen fahrradkurrier gesprochen, der mir von singlespeed vorschwärmte. sind die dinger wirklich der hit und fahren die sich schn...